ROULEZ CHEZ VOUS

Dimanche, 22 Mars 2020 11:13

En cette période compliquée pour chacun d’entre nous où nous devons faire face à ce virus qui menace notre santé, voici un programme concocté par la Direction Technique Nationale de la FFC, susceptible de nous aider à entretenir notre condition physique : https://roulezchezvous.ffc.fr/confirmes/

Ce programme s'adresse aux compétiteurs ainsi qu’aux cyclosportifs. Il comprend 10 séances réparties dans la semaine dont 3 de préparation physique et 7 de home-trainer. Chaque jour, une nouvelle séance est proposée, soit sur HT, soit en préparation physique. Cliquez sur la date pour accéder au détail de la séance et à davantage de conseils pour la réaliser.

Bon courage à tous, prenez soin de vous et de vos proches.

Bien sportivement

JMR